秋天喝什么茶祛湿效果好-秋天容易湿气加重嘛

今天来给大家分享一下关于秋天喝什么茶祛湿效果好-秋天容易湿气加重嘛的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

湿气重的人，很轻易水肿而后有小肚子，并且轻易头晕眼花、困乏乏力，吃完饭也更轻易胀气等等。假如想连结畸形的身材本质，保持均匀体型的话，去除湿气十分主要。那么秋日喝什么茶祛湿比力好呢？

普洱熟茶是品茗除湿的首选！普洱熟茶口胃油腻，在此基本上最年夜水平地保存了茶喷鼻。一壶熟普洱，后背轻轻出汗，身材发烧，水分就会排挤体外。

年夜少数湿气重的人脾胃功效较差。这时间能够抉择乌龙茶等温胃茶来饮用。固然除湿后果不是很快，但长时光饮用仍是无效果的。

年夜麦茶存在超强的除湿感化。从超市买年夜麦，用水浸泡，洗清洁，而后晒干（阴凉处），放入锅中，小火不竭搅拌。关火，待年夜麦变色，麦喷鼻味出来，放凉。将水烧开，放入炸好的薏米，而后转小火炖15分钟，而后关火，盛入杯中即可食用。

春季也可能会有减轻湿气。现实上，在白露骨气之前，春季的重要特点不是枯燥，而是湿润。这个时间应当重要是为了祛湿，不然很轻易招致湿气进入体内，减轻体内的湿气。

湿气重重要仍是饮食惹起的；也可能是脾虚活动不顺畅，水分代谢阻碍，或吃太多辛辣、清淡、生冷等安慰性食品。也可能是因为室庐区湿渡过年夜，使邪湿侵入人体，招致人体湿气重。因而，湿度与节令的关联其实不是很年夜，重要是因为外在的生涯方法跟人体脾胃的安康。

1、秋日吃山药去湿。山药不直接的除湿感化，但山药能够补脾，直接排挤体内水分。山药能够炒、炖、点心、蒸、蘸糖。山药最好抉择铁棒。它是一种药物跟食品。对健脾有较好的感化，还能补气，比一般家用山药后果更好。

2、秋日吃红豆去湿。红豆能够养血除湿。从西医的角度来看，红豆性平，味甘酸，存在健脾利水、清热利湿、消肿解毒的功用。红豆白开水，或黑豆绿豆白开水，能无效排挤体内湿气。红豆还能够用来做红豆沙、粥、甜点，但要留神不要买红豆。那种豆子是一种药。吃多了会中毒。很轻易与红豆混杂。

3、白?豆粥。材质：白?豆 25克，年夜米50克，水1000毫升。做法：将白?豆洗净浸泡8-10小时，年夜米淘洗清洁，用净水浸泡1小时，与白?豆一同放入砂锅中，砂锅中加水，年夜火烧开，小火煮至小?豆刚煮熟，柔嫩。