青团可以多吃吗青团吃多了会怎么样

今天来给大家分享一下关于青团可以多吃吗青团吃多了会怎么样的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

我们都知道，青团是比较受欢迎的一种传统美食，它主要用艾草和糯米粉再加各种馅料制作而成的一种食物，它的口味比较丰富，有咸的也有甜的，深受人们喜欢。那么青团可以多吃吗？下面让我们具体来看看吧！

青团可以多吃吗

青团不是多吃，不然会容易引起身体不适。

吃青团纵然有很多好处，但很多人却不宜多吃。每逢清明节前后，经常会有一些因青团而脾胃不舒服的患者，病人一般表现为腹胀、反酸烧心等症状。

青团主要用雀麦草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉的食品，不仅味道清香、清新败火，而且具有健脾胃的功效。青团之所以做成绿色，是因为春天的特点是阴气下降、阳气上升，而且这是一个充满生机和活力的季节，就像是朝气蓬勃的青年，而绿色是最能表达这个季节特点的颜色。

中国古人讲究应时当令，吃当季食品，追求人与自然的融合，而这种以当季天然植物汁液做成的食品，无疑最为恰当。青团虽然美味，但是却不宜多吃，血糖高、血脂高的人群更应尽量少吃。

青团吃多了会怎样

1、肠胃不适

青团中的艾草其膳食纤维含量丰富，吃多容易导致腹泻，另外加入的糯米粉和粘米粉食用不易消化，多吃可能出现腹胀、消化不良的现象，而加入的白糖，如果吃多了，感觉甜腻，还容易引起恶心呕吐的症状。

2、可能过敏

青团的原材料中有艾草，而艾草也属于过敏源之一，如果吃艾草过敏的话，千万不能继续吃，否则会出现腹泻、红肿瘙痒、腹痛等过敏症状。

3、容易长胖

青团中加入了大量的糯米粉和大米粉，含有高量的碳水化合物和糖分，一个普通没有馅料的青团100克大约可产生热量250-300大卡左右，如果长期吃多则容易使人长胖。

青团是什么节日吃的

青团是清明节前后吃的一种传统美食。

青团这个江南地区的传统小吃，不知道从什么时候开始就火遍了整个吃播界，成了名副其实的网红糕点。打开吃播视频，到处都可以看到漂亮的小哥哥和小姐姐们，拿着颜色艳丽的青团，津津有味的吃着，看着糯韧绵软的青团、听着主播吧唧吧唧的咀嚼声，真是让人欲罢不能、口水涟涟。

这个绿馒头一样的糕点是用艾草做的，把艾草的汁拌进糯米粉里，然后裹进豆沙或是其他口味的馅儿。每年到了清明前后，江南地区的人就会做清明团子来祭祖，除了祭祖的说法，因为“清明”和“聪明”是谐音，因此又有在那天生的孩子最聪明的说法，只要到了清明，家里有孩子的都会抱着孩子给邻居要青团吃，为的就是讨个好彩头，讨个聪明。

别看这用艾草做的青团是糕点的一种，但它却没有糕点的腻，闻着就清香扑鼻，吃上去更是香糯可口。除了美味可以解馋外，这小小的青团其实也富含着满满的营养，青团中的艾草又名香艾，自古就有平喘、消火、抗菌的功效，并且在当下的寒冷冬天，它还可以起到散寒除湿，温经止血的作用。而做青团用的糯米中，也含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，可以起到温暖脾胃，补益中气的功效，是冬季温补强壮之佳品。