放松眼睛的方法？用眼之余放松按摩的。
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放松眼睛可以缓解近视吗
放松眼睛是可以缓解近视的。
缓解眼睛疲劳是否可以缓解近视，要根据具体的情况来决定。如果是假性近视缓解眼睛疲劳可以缓解，
但如果是真性近视，缓解眼睛疲劳不能缓解近视。缓解近视的方法是激光治疗、佩戴眼镜治疗，或者是角膜接触镜。
如果症状比较严重或者有特殊需求，可以采取近视矫正手术来治愈，一般最常见的是角膜屈光手术和人工晶体植入术。有基础疾病的要需积极治疗基础疾病才能缓解。
放松眼睛的方法
1、用眼之余放松按摩
长时间的用眼会导致用眼疲劳，可以在工作和学习之余对眼睛周围进行按摩，按摩几分钟之后就感觉眼睛得到了休息，眼周的肌肉得到了放松，用眼疲劳也会得到改善。
眼保健操就是不错的选择，如果来不及做眼保健操，也可以单纯的用手在眼部周围按摩，注意不要用手接触眼睛，手部的细菌是很多的，接触不到会造成眼睛感染。
2、闭眼睛休息
在工作和学习的过程中，如果感觉到眼睛干涩或者疼痛，或者其他的一些不适的症状，就说明已经出现了用眼疲劳的情况了，这时候可以闭眼凝神几分钟，时间不长，但是缓解眼睛疲劳却非常有效果，特别对于缓解眼睛干涩很有帮助。
闭眼睛几分钟，也可以让脑子得到放松，接下来工作和学习就能够使效率得到提升。
3、活动眼球
当用眼疲劳的时候，可以让眼球上下左右的转动，通过转动眼球可以让眼睛组织得到锻炼，眼睛的疲劳感也就不再那么强烈了。
这个缓解眼睛疲劳的方法可以随时的使用，效果还好，所以大家可以试用一下。
4、闭眼睛朝向太阳
现如今天气比较寒冷，但是太阳还是依旧温暖，并且不是特别刺眼，当眼睛感觉疲劳的时候，可以走到窗前打开窗户，脸面向太阳，把眼睛闭上，这样就能感受眼睛被温暖的太阳光线照射。
这样眼部的肌肉就得到了放松和休息，眼睛疲劳也能够缓解。
5、用温热的毛巾湿敷
用眼疲劳也可以通过敷热毛巾来改善，眼部热热的会感觉很舒服，会加速眼睛的血液循环，既能够缓解眼睛疲劳，又能够做好对眼睛的保健，利于眼部健康。
不过这一点比较受条件限制，可以在家中这样做，这一点和发热眼罩原理很相似，在上班或者学习的场所，可以备几个发热眼罩缓解眼睛疲劳。
