今天来给大家分享一下关于跳绳的好处和坏处的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
跳绳的好处和坏处
第一、 减肥:跳绳是一项全身减脂的有氧运动，对于需要减肥的人来说是一个很好的选择。而且跳绳的同时还会出很多汗，还可以起到排毒的功效。
第二、 长高:跳绳是一项垂直的运动，所以可以刺激骨骼的生长。对于想长高的人来说跳绳是一个不错的选择。长高的时期还是要多运动的，不然之后肯定会后悔。
第三、 小腿粗:跳绳和跑步一样，是一个有氧运动。如果跳完绳之后不注意拉伸和按摩，会使小腿变得非常粗壮。
第四、 对于高度近视的人来说，最好不要跳绳。严重的可能导致视网膜脱落。对于女生来大姨妈也最好不要跳绳。
以上就是对于跳绳的好处和坏处问题的介绍，希望对您有所帮助！如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站。
