消除赘肉吃什么？猕猴桃：的。
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赘肉能减下去吗
赘肉是能减下去的。
肚子赘肉多,是可以减掉的,但是需要注意保持持久的恒心长时间的锻炼以及饮食的控制,饮食需要注意,
不要吃一些高油高盐高脂高糖的食物,多吃一些蔬菜水果来补充身体所缺的维生素,还应该注意多运动,
选择一些有氧运动,如乒乓球羽毛球,排球跳绳跑步,等运动来帮助减肥,都是有一定效果的建议,平时也应该注意,不要熬夜,保持充足的睡眠,养成早睡早起的习惯。
消除赘肉吃什么
1、猕猴桃：
猕猴桃所含加元素，能帮助肠道排出多余的水分，再加上猕猴桃也含有丰富的维他命，能快速促进肠道消化，避免脂肪生成。
2、柠檬：
柠檬说韩的柠檬酸，能促进人体快速消耗热量，避免其转化为脂肪，再加上，它也是促进肠道代谢的好帮手，同样能起到减肚子的绝佳效果。
3、香蕉：
也许很多人的腹部肥胖都是由于便秘造成的，而香蕉正是治疗便秘的最佳良药。
不仅如此，香蕉的热量也很低，能帮你将糖分转化为体力，避免形成过多脂肪。
4、西红柿：
西红柿含有独特的茄红素，能快速促进肠道消化，让沉积很久的废物快速排出。
而西红柿的热量也很低，当零食或者做成菜肴都是很好的选择。
