今天来给大家分享一下关于胳膊扭伤了筋怎么办的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
胳膊扭伤了筋怎么办
日常生活中，我们经常会遇到一些小意外，比如不小心扭伤了手臂肌肉。这种情况虽然不是很严重，但是如果不及时处理，会给我们带来很多不便。然后，扭伤了胳膊怎么办？
当我们扭伤了腿筋，我们应该立即停止运动，以免进一步加重伤势。然后，你可以用冰袋或冷敷来减轻受伤部位的疼痛和肿胀。每次冰敷的时间不宜过长，一般10-15分钟。
接下来可以进行简单的按摩和拉伸，促进血液循环，恢复受伤部位的功能。轻轻按摩，不要太用力，以免加重伤势。拉伸时要注意，不要过度拉伸，以免造成更大的疼痛。
如果疼痛比较严重，可以口服一些止痛药，比如布洛芬。但需要注意的是，这些药物只是缓解疼痛的临时措施，不能代替治疗。
如果疼痛和肿胀没有缓解，或者出现发热、呕吐等其他症状，就需要及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行x光检查或其他检查，以确定受伤程度和治疗方案。
手臂肌腱扭伤虽然不是什么大伤，但是需要及时治疗和注意。日常生活中要注意安全，避免不必要的伤害。如果不幸受伤，要及时采取措施，恢复得更快。
以上就是的介绍，扭伤了胳膊怎么办？希望对你有帮助！如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注我们。
