体脂率计算?成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)×0.74;参数b=体重(单位:千克)×0.082+34.89;身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b;体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%的。
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体脂可以称出来吗
可以的,体脂是可以称出来的。
对比传统的体重秤,体脂秤可以检测出脂肪,主要是通过肌肉和脂肪的导电性差异来测定。
由于肌肉中含有一定程度的水分,具有导电性,而脂肪不易导电,因此电流更容易通过肌肉,可判定肌肉占体重的比例,进而也可得知脂肪的含量。
体脂秤主要有双手手持式、双脚站立式以及手脚并用混合测量体脂称,三者测量的侧重点存在差异,使用者应结合自身情况选择。
体脂率计算
1、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)×0.74;参数b=体重(单位:千克)×0.082+34.89;身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b;体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
2、成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)×0.74;参数b=体重(单位:千克)×0.082+44.74;身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b;体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
3、成年人的体脂率正常范围分别是:女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
运动员的体脂率可随运动项目而定。
一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。