蜂蜜柠檬水的健康喝法和做法

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柠檬蜂蜜水

主料柠檬2个 蜂蜜200毫升

辅料盐适量

柠檬蜂蜜水的做法

1.柠檬两个。

2.在柠檬表皮洒点盐，沾水搓洗干净。

3.用厨房纸擦干。

4.切成薄片。

5.用叉子挑去柠檬籽。

6.取一个干净无水无油的瓶子，放一层柠檬片，倒一层蜂蜜，反复直到放完，最上面倒一层蜂蜜覆盖。

7.盖上盖子密封好，放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮。

烹饪技巧1、冲调的时候用温水，不要用开水，会使蜂蜜中的营养物质被破坏。

2、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。