晚餐吃什么好呢？如比较瘦的话，那就吃荤的吧，补充营养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养，另外加一个西红柿蛋汤的。
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晚餐可以吃稀饭吗
晚餐是可以吃稀饭的。
稀饭一般指粥，通常晚餐吃粥是正常的，有利于消化，不会增加胃肠负担。
稀饭指的是用大米或小米煮成的粥，其中小米粥中含有丰富的维生素、色氨酸、锌、铁等营养成分，进食后容易消化，不会对胃肠黏膜造成刺激。大米粥中含有蛋白质、B族维生素、脂肪等营养物质，进食后能够为身体补充营养成分。无论是大米粥还是小米粥都可以在晚餐时吃，均属于正常现象。因为这些食物属于半流食，没有难以消化或刺激性成分，减少了对胃肠道造成的刺激，起到保护胃肠道黏膜的作用，不会诱发胃胀、胃痛等不适感。
若自身患有糖尿病，其体内血糖处在升高状态，这种情况不建议在晚餐时吃，因为在制作期间容易产生淀粉，且分解成葡萄糖，大量进食容易升高血糖，导致病情加重。
建议合理安排日常饮食，避免进食辛辣及刺激性食物，尤其是晚餐时控制好进食量，不宜一次性进食太多，以免增加胃肠负担，引起不适表现。
晚餐吃什么好呢
1、如比较瘦的话，那就吃荤的吧，补充营养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养，另外加一个西红柿蛋汤。
2、如果想减肥的话，这边建议吃点高纤维食物，芹菜香干肉丝。
又好吃，而且又不担心长胖，另外配一份冬瓜蛋汤，可以清肠。
3、如果是身体不舒服食欲不佳，这边是建议喝汤，冬瓜排骨汤，喜欢的话可以加点豆腐。
清肺润肠。
操作简单，还可以一边做家务一边堡汤，另外配碗咸萝卜开开胃，保证胃口大开。
4、近期想补钙，就买一根大同股，放黄豆，来一个黄豆筒骨汤，放点千张、玉米段。
都是补钙的好东西，平时多运动晒晒太阳更好吸收。
5、胃不好的亲们，建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的。
易消化。
胃不好的人最好是先喝汤再吃饭。
6、另外还有酱爆猪肝啊（厨艺一般的建议放点洋葱可以去味），红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等，都是比较好的选择。
