泡脚的最佳时间和温度多长时间合适，最佳温度为40℃左右，建议持续时间在15-20分钟内。
1.泡脚的最佳时间和温度多长时间合适？最佳的泡脚时间一般是30-60分钟，水温的温度要求在37-40摄氏度左右。
2.由于这么长的时间可能会影响到皮肤的健康，所以应该使用保湿液或油精来维护皮肤的健康，可以减少肌肤干燥和脱水的情况。
3.还应该注意室温的夜晚不要过低，最好不要低于20摄氏度（68华氏度），同时注意防止衣服沾湿，以免过多的凝水带来肌肤刺痛感和发红的症状。
4.事实上，最近，国外有学者在研究，泡脚可以促进血液循环–改善心血管疾病，维护免疫系统，尤其是提升心肺功能的作用，证据来自2020美国科学院（NAS）医疗合作项目的临床试验。
