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现在人们都开始注重养生了，而且现在人们喜欢用食补或者是药补的方式来注重养生，所以大部分的人都会选择泡茶喝。而枸杞和菊花茶都是人们首选的养生茶，因为这两个茶的营养价值很高，功能效果也很好，并且这两个茶的味道也很好，不会很苦很涩，甚至还带有一点甜香味。所以这两个茶是人们首选的。那么菊花茶和枸杞茶有什么功效呢，这两种茶应该如何泡呢。
一、菊花茶和枸杞茶的作用功效。
菊花茶可以明肝清目，而且菊花含有丰富的维生素A，而维生素A对眼睛有很好的作用，而且经常喝菊花茶能够使人清醒，双目清晰。特别是对肝火旺、用眼过度的人来说是一个不错的选择，并且经常喝菊花茶对我们人体来说也没有什么害处。枸杞是一种药物也是一种食材，对我们人体来说是没有什么副作用的，不过吃多了容易上火，枸杞主要是用来治疗肝肾阳虚、腰膝酸软等，平时多吃或者多喝枸杞对我们的身体来说是很有帮助的。而且还能增强自身的免疫力。
二、菊花茶和枸杞茶的正确泡法。
菊花茶和枸杞茶对我们来说是很有益处的，基本上是没有坏处的，而且这两种茶泡在一起，一清一补，对那些上班经常对着电脑，明显用眼过度的人来说是很有作用的，因为它们都具有明目的效果。一般泡菊花枸杞茶，枸杞一般是十到十五克左右，菊花是六到八朵，用开水冲泡，可以先用水烫一遍，将里面的杂质过滤出来。
可以根据个人体质的情况，来选择用量，体质比较虚弱的人可以多泡一点枸杞，容易上火的人可以多泡一些菊花。这样可以很好增强我们的免疫力。
网友<瑞瑞爱吃桃>的回复：
首先应该选择一个透明的玻璃杯。放枸杞15粒左右，菊花适量，温水泡，不能用开水。可冲泡2-3次，泡至枸杞无色。这样就是正确的泡法。
网友<王木生>的回复：
正确的做法，应该选择晒干的菊花和晒干的枸杞，然后加两个混合在一起，用热水进行冲泡，这样泡出来的才非常好喝，可以在里面加入一些蜂蜜。
网友<可品>的回复：
一定要将枸杞和菊花茶洗干净，然后进行冲泡，可以在里面放入一些冰糖，这样泡出来的也非常的好喝，或者是在里面加入一些红枣也是不错的选择。
网友<一颗苹果>的回复：
泡菊花茶的方法就是首先把菊花茶放在杯子里，然后倒入热水，也可以把菊花放在杯子里，再放入一些蜂蜜，然后倒入热水，还可以先在杯子里倒入热水，然后把菊花和蜂蜜放在杯子里，这些都是泡菊花茶的方法。
网友<里论外几>的回复：
菊花是可以和枸杞子一起泡水喝的，两个药物用在一起很安全。菊花是清热药，有疏风解表、清头明目的作用，用于风热感冒，治疗视物不清、咽喉疼痛，以及风热导致的目视不明。
网友
不喝这些东西才是正确的
