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夏季适宜喝花茶，花茶不仅美味解渴，还能补充营养。适合夏天喝的花茶有：
1.茉莉花。茉莉花气味芳香，可以缓解感冒、调理脾胃和清热解暑。还可以改善月经失调、减轻痛经，使肌肤润泽，起到美容养颜的效果。
2.菊花茶。菊花具有清热解毒的功效。菊花茶可以改善视力、清新宁神、抗菌消炎、降低胆固醇和血压，菊花茶还可以改善发质和皮肤。
3.玫瑰茶。玫瑰具有舒肝理气的功效。夏季气温较高，容易情绪波动、烦躁不安，喝玫瑰茶可以降低肝火、缓解失眠和抑郁，玫瑰茶还可以美容养颜和降低血脂。
4.金银花茶。金银花具有清火凉血的功效，喝金银花茶能清热解毒、缓解咽喉肿痛。
网友<阿啵呲嘚>的回复：
1.香橙红茶
食材:橙子一个，红茶一杯，橙子肉一小碗，青柠一个，蜂蜜2勺
做法:橙子肉放进杯底捣碎，加入蜂蜜即可，夏天可以加冰块。
2.百香果绿茶
食材:香水柠檬2片，青柠1个，薄荷2朵，百香果肉一小碗，蜂蜜2勺
做法:百香果肉倒进杯底加入一朵薄荷，再放入柠檬，倒入绿茶，加入蜂蜜即可，夏天可以加冰块
3.西柚茉莉花茶
食材:茉莉花茶1杯，西柚2片，西柚果肉一小碗，蜂蜜2勺
做法:把西柚果肉放进杯底捣碎，放入西柚片，倒入茉莉花茶，加入蜂蜜即可。
4.水果冷泡茶
食材:绿茶包3个，柠檬，蓝莓，百香果，猕猴桃，西柚，小青柠，橙子，苹果，蜂蜜，小番茄，凤梨
做法:1.绿茶包放入茶壶中，加入凉白开冷泡3小时以上(也可以冷藏一晚上)。
2.水果洗净(橙子，柠檬，苹果，小青柠，西柚)表面用盐搓洗干净切片或者块。
3.将泡好的茶包取出来，放入水果，加入百香果汁，加入蜂蜜搅匀，泡20分钟即可
