今天和大家分享一下多吃香菜的好处和坏处。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
多吃香菜的好处和坏处
多吃香菜可以使人的生活更加丰富多彩。美味独特，是很多人喜欢的蔬菜之一。但是，多吃香菜有利也有弊。
多吃香菜对身体有好处。香菜含有丰富的维生素和矿物质，能帮助人们抵抗疾病，促进新陈代谢，增强免疫力，改善肠道蠕动，降低胆固醇，降低心脏病发病率，预防癌症。
多吃香菜可以改善营养状况。香菜含有丰富的蛋白质，可以帮助人体吸收其他营养物质，促进新陈代谢，增强肌肉力量，改善营养状况，增强体力。
但是，多吃香菜也有坏处。香菜含有大量碱性物质。吃多了会对人体造成伤害，比如胃酸过多、胃痛、腹泻等。香菜中含有的维生素K会影响血液凝固，如果摄入过多会导致出血和凝血功能障碍。
多吃香菜对身体有好处，但也要注意摄入量，以免受到伤害。建议每天的摄入量不要超过200克，要和其他蔬菜搭配，获取更多的营养。
